Che cos’è il benessere sessuale e come misurarlo?

Puoi non fare sesso per mesi e sentirti comunque bene. Oppure puoi andare a letto con chiunque e sentire comunque ansia, senso di colpa o vergogna. Il benessere sessuale non è una questione di quantità, ma di qualità del comfort interiore.

È uno stato in cui ti senti tranquillo, al sicuro e bene semplicemente per il fatto di essere te stesso. Quando il corpo non è un nemico, i desideri non provocano vergogna, e il partner non oltrepassa i confini.

Verifica quanto sei in sintonia con la tua sessualità 👇

 ✔️ Sento di avere controllo sui miei pensieri e desideri sessuali.

 ✔️ Mi sento a mio agio con la mia sessualità.

 ✔️ Le mie scelte non suscitano giudizi tra le persone a me vicine.

 ✔️ Le esperienze passate non mi fanno sentire in colpa.

 ✔️ Non faccio nel sesso cose che non voglio fare.

 ✔️ Posso parlare di sesso senza imbarazzo.

 ✔️ Il sesso mi dà piacere, non ansia.

 ✔️ Riesco a essere “nel momento”, senza distrazioni mentali.

 ✔️ Mi sento al sicuro accanto al mio partner.

 ✔️ Non mi pento di ciò che è successo.

Se qualcosa di tutto questo ti lascia dei dubbi, non è un problema, ma un’occasione per esplorare te stesso e i tuoi confini. Il benessere sessuale non comincia a letto, ma nel momento in cui ti permetti di essere te stesso.