Notizie

Situazione: sei sdraiata accanto alla persona che desideravi, è andato tutto bene, il corpo è rilassato, il respiro si calma — e all’improvviso dagli occhi iniziano a scendere le lacrime. Ti senti a disagio, spaventata, vuoi girarti dall’altra parte e far finta che non sia successo nulla. Non farti prendere dal panico, va tutto bene. Non è debolezza né “ormoni impazziti”. Quello che ti è successo si chiama disforia postcoitale. Che cos’è La sessuologa Gigi Engle spiega: la disforia postcoitale è uno stato in cui, dopo il sesso, ti sommerge un’ondata di tristezza, ansia o irritazione. Anche se tutto è andato perfettamente. A volte le emozioni sono così forti che non riesci a trattenere le lacrime. Può accadere anche dopo la masturbazione. Dopo l’orgasmo, l’organismo rilascia ossitocina, dopamina e serotonina — gli ormoni del piacere e della vicinanza. Influenzano il sistema nervoso simpatico e parasimpatico, e quando il loro livello cala bruscamente, il corpo cerca un nuovo equilibrio. A volte il pianto è solo un modo per “scaricare la tensione”, non un segno di tristezza. Le ricerche mostrano che questo capita a molti: il 46% delle donne e il 41% degli uomini hanno provato almeno una volta questo stato. Perché succede Le cause possono essere diverse. In alcuni casi le lacrime sono legate a esperienze di violenza passata o disturbi d’ansia, in altri — alla mancanza di intimità emotiva. Se il partner si gira subito dall’altra parte e tu desideri invece un abbraccio, il corpo lo vive come una perdita di connessione. A volte la ragione è la discrepanza tra aspettative e realtà: il sesso è stato buono, ma dentro resta una sensazione di vuoto. Cosa si può fare Non vergognarti delle tue emozioni. Non è un segnale di guasto, ma un modo del corpo per parlare. Puoi dirlo direttamente al partner: “Non sono triste, è solo che adesso provo molte emozioni”. I sessuologi consigliano di concedersi una pausa: calmarsi, abbracciare il partner o semplicemente restare sdraiati in silenzio. Se questa condizione si ripete spesso e si accompagna a ansia, vale la pena parlarne con uno specialista — un sessuologo o uno psicoterapeuta possono aiutare a capire da dove arriva quest’ondata.

L’azienda OpenAI ha annunciato ufficialmente: a dicembre uscirà un aggiornamento di ChatGPT che permetterà di creare contenuti erotici. Sì, proprio quell’intelligenza artificiale che prima arrossiva alla parola “sesso”, ora “diventerà adulta” e imparerà a parlare senza censura — se sei un utente verificato e maggiorenne. Il capo dell’azienda, Sam Altman, ha dichiarato di voler “trattare gli adulti come adulti” e dare più libertà — dal flirt e dai dialoghi di ruolo fino all’erotismo esplicito. Cosa significa in pratica?  🔶Gli utenti potranno chiedere a ChatGPT di scrivere storie erotiche, scenari di giochi di ruolo, testi per fanfiction o semplicemente mantenere conversazioni intime.  🔶 Per alcuni potrà sostituire un partner virtuale — sarà possibile costruire relazioni emotive e persino sessuali con un personaggio che risponde al proprio ritmo e umore.  🔶 Autori e sceneggiatori potranno creare scene erotiche per film, giochi e libri, senza temere il ban. Una mossa simile è stata recentemente fatta anche dall’azienda di Elon Musk, che ha aggiunto al suo chat Grok dei bot “piccanti”. Ora anche OpenAI va nella stessa direzione — evidentemente per non perdere una parte del mercato in cui parlare di sesso non è un tabù, ma una forma di comunicazione e di conoscenza di sé. Ma c’è anche un’altra faccia della medaglia. Il permesso di generare contenuti erotici inevitabilmente solleverà dibattiti sui confini, sull’etica e sulle leggi. Non è ancora chiaro dove passerà la linea tra arte, terapia e pornografia — e chi sarà a tracciarla. Una cosa è certa: sesso e tecnologia camminano di nuovo mano nella mano. E sembra che il futuro dell’intimità virtuale sia già arrivato.  👉 E tu cosa ne pensi del fatto che ora l’intelligenza artificiale possa parlare apertamente di sesso? È un passo verso la libertà o un altro modo per sostituire la comunicazione reale?

A volte la passione arriva all’improvviso: musica, flirt, alcol — e sembra che tutto vada alla perfezione. Ma prima di cedere all’impulso, vale la pena chiedersi: è davvero ciò che desideri, o solo un momento alimentato dall’atmosfera? Dopo qualche cocktail Se avete bevuto entrambi — meglio rallentare. L’alcol confonde i confini, e il “sì” della notte può non essere lo stesso del mattino. Il sesso in stato alterato spesso si trasforma in rimpianto. E se comunque decidete di farlo — che ci siano scelte sobrie accanto: geolocalizzazione attiva per gli amici, preservativo e la certezza che la decisione sia consapevole. «Andiamo da me?» Una frase familiare a tutti. Ma andare a casa di uno quasi sconosciuto è un rischio che non vale una passione momentanea. È più sicuro scegliere un luogo neutro, come un hotel: lì chiedono i documenti, ci sono telecamere e personale. Se non c’è protezione o hai dei dubbi — è meglio concludere la serata in taxi, non nell’appartamento di un estraneo. Club, bagno, parcheggio Sul grande schermo sembra audace, ma nella realtà — spesso è solo imbarazzante. Rumore, sporcizia, sguardi estranei e igiene discutibile uccidono la romanticità più velocemente della luce accesa da una guardia. Se cerchi adrenalina — ci sono alternative: un sex toy a controllo remoto, una passeggiata senza biancheria sotto i vestiti o un cinema vuoto. Natura, lago, tenda Il sesso sotto le stelle suona bene, finché non arrivano zanzare, freddo e foglie nei posti più inaspettati. Se decidi comunque — porta con te acqua, disinfettante, salviette umidificate e preservativi. Le spiagge sabbiose invece, lasciale per i baci: sabbia e pelle non sono la coppia migliore, soprattutto nelle zone intime. E infine — la sicurezza Per quanto eccitante sia il momento, il buon senso deve sempre venire prima. Controlla a chi ti affidi, avvisa gli amici di dove sei e non dimenticare la protezione. La vera intimità non inizia con un impulso, ma con la sensazione di sicurezza — e con qualcuno che hai scelto tu.

L’educazione sessuale per la maggior parte di noi è stata la stessa: conversazioni sentite di nascosto, scene dei film, consigli degli amici, film per adulti. Qualcosa di tutto ciò si è rivelato vero, ma molto è pura invenzione. Questi miti non sono solo ridicoli: impediscono di provare piacere, alimentano il senso di colpa e rafforzano vecchi stereotipi. Analizziamo i più resistenti. 1. La vagina “si consuma” con troppi partner Questo mito sopravvive grazie alla fede nell’esclusività maschile e al desiderio di controllare la sessualità femminile. No, la vagina non si “allarga” per il numero di partner né “perde elasticità”. È un organo elastico che cambia durante l’eccitazione e poi torna al suo stato normale. L’unico fattore che può influire temporaneamente sulla dimensione sono i parti, ma anche dopo di essi i tessuti si riprendono. L’idea dell’“usura” del corpo femminile è un modo per colpevolizzare le donne per la loro libertà, non un fatto medico. 2. Il primo rapporto è necessariamente doloroso e con sangue Dolore e sangue non sono una parte obbligatoria del primo sesso. Compaiono solo se il corpo e la mente non sono a proprio agio: poca eccitazione, lubrificazione insufficiente, partner frettoloso o ansia. A volte il sangue appare per caratteristiche individuali dell’imene — una piccola piega all’ingresso della vagina. In alcune è sensibile, in altre quasi impercettibile, in altre ancora assente dalla nascita. L’imene può distendersi con lo sport, lo stretching, l’uso di tamponi o la masturbazione — ed è assolutamente normale. Il primo sesso non deve essere una prova: può essere dolce, piacevole e sicuro, se avviene con consenso e attenzione al corpo. 3. Il sesso è solo penetrazione Il cosiddetto imperativo coitale — l’idea che il vero sesso debba includere la penetrazione — svaluta tutto il resto: carezze, masturbazione, sesso orale e anale, petting, sexting e giochi con i sex toys. In realtà il sesso non è un unico copione, ma un intero spettro di pratiche, dove contano consenso e piacere reciproco. L’orgasmo non rende il sesso “vero” e l’assenza di penetrazione non lo rende “un gioco”. Ognuno sceglie la propria forma di intimità. 4. Il sesso deve sempre finire con l’orgasmo Un altro imperativo: quello orgasmico. Siamo abituati a valutare il sesso in base al risultato, come se dovesse sempre concludersi con un climax. Ma l’orgasmo non è un esame da superare. A volte il sesso senza climax dà più piacere della sua ricerca. Spesso il processo è più importante del finale. Inoltre, l’orgasmo non è sempre sinonimo di piacere: può essere breve, meccanico o perfino doloroso. Meglio concentrarsi non sulla fine, ma su ciò che accade tra le persone qui e ora. 5. Più lungo è il sesso, meglio è La durata del sesso non equivale alla sua qualità. Il tempo medio della penetrazione è di circa sette minuti, e va benissimo così. Gli atti troppo lunghi spesso risultano non esaltanti, ma stancanti. Se si smette di contare solo la penetrazione e si considera tutto — dalle prime carezze all’abbraccio finale — il sesso diventa naturale e flessibile. L’importante non è la durata, ma la sensazione di star bene. 6. Le infezioni si trasmettono solo con il sesso penetrativo Le IST non sono solo HIV, sifilide e gonorrea. Ne esistono più di trenta, e molte si trasmettono non solo con il contatto pene-vagina. Ad esempio, il papillomavirus umano si trasmette anche con il sesso orale o anale e persino attraverso la pelle. L’epatite B — tramite saliva e secrezioni. Per questo è importante usare preservativi, dighe dentali, evitare microlesioni e fare test regolari. La cura della sicurezza non è paura, ma rispetto per sé e per il partner. Il sesso non è un esame, né una competizione, né un terreno di vergogna. È uno spazio dove corpo e piacere possono essere diversi, dove si può esplorare, sbagliare, parlare e ridere. L’importante è che tutto avvenga per reciproco desiderio e senza paura. Tutto il resto appartiene al passato.

Il produttore di sex toys Dame, in collaborazione con il progetto Orgasmic Birth, che promuove il concetto di parto orgasmico, ha annunciato la creazione di un vibratore utilizzabile durante la gravidanza, le contrazioni e il parto, scrive il New York Post. Si sostiene che in questo modo sia possibile migliorare sensibilmente le sensazioni e ridurre il dolore, poiché durante l’orgasmo avviene un rilascio di ossitocina. Il dispositivo, chiamato Fin PleasureVibe, costa 49 dollari USA. È un vibratore che si indossa sul dito e offre una «delicata stimolazione esterna», ha spiegato la direttrice generale di Dame, Alexandra Fine. «Permette alle persone di portare conforto e piacere nel momento del parto, se lo desiderano», ha dichiarato Fine, aggiungendo che di questo si parla raramente quando si discute del processo di nascita. Secondo Fine, i parti orgasmici sono reali. Nel 2024 è stato condotto un sondaggio in cui una donna su tre ha manifestato interesse nel provare piacere durante il parto. Nel 2022, la 36enne canadese Hannah Faustino ha raccontato di aver provato un orgasmo durante la nascita della figlia Kaia. Ha spiegato che l’hanno aiutata gli esercizi di yoga prenatale. «Durante il parto mi sono affidata al mio corpo e ho provato sensazioni simili all’orgasmo. Spingere mi è sembrato del tutto naturale e le contrazioni non erano dolorose», ha detto Faustino.

Il solletico non è solo risate e gioco. Nel sesso diventa uno strumento di piacere, controllo e fiducia. Il tickling è una delle pratiche più insolite e sottovalutate, capace di portare all’orgasmo. Vediamo come funziona e perché piace a molti. 1. Cos’è il tickling Il tickling è una pratica sessuale in cui il piacere deriva dal solletico. Può far parte dei preliminari o essere un gioco BDSM a sé stante, dove un partner fa il solletico e l’altro si ritrova completamente in balia delle sensazioni. 2. Perché eccita Il solletico stimola le terminazioni nervose, provoca risate, vulnerabilità e senso di vicinanza. Tutto questo insieme trasforma il gioco in un’esperienza erotica intensa. 3. Il solletico come orgasmo In uno studio del 2024 quasi un quarto degli intervistati ha ammesso di poter raggiungere l’orgasmo solo con il solletico — senza stimolazione genitale. 4. Tipi di solletico Knismesis — leggero, da tocchi di piume o capelli. Gargalesis — intenso, provoca risate e perdita di controllo. Entrambi possono essere usati nel gioco sessuale. 5. Con cosa fare il solletico Dita, respiro, capelli, pennelli, piumini — tutto va bene. Più tardi si possono aggiungere gadget come la ruota di Wartenberg o vibratori con elettrostimolazione. 6. Zone più sensibili Piedi, ascelle, addome, collo, orecchie, seno. Ogni tocco è un mix di piacere e vulnerabilità. 7. Zone da evitare La parte anteriore del collo, il plesso solare, l’interno delle cosce. Un solletico troppo forte lì può causare dolore o panico. 8. Sicurezza e consenso Parlate sempre dei limiti, scegliete una parola di sicurezza e assicuratevi che non ci siano oggetti appuntiti intorno. Deve essere un gioco, non una tortura. 9. La regola principale Il tickling può finire con il sesso — oppure no. L’importante è una cosa sola: piacere reciproco e rispetto dei confini.

La masturbazione è un aspetto della sessualità umana studiato molto meno rispetto all’attività sessuale di coppia. Un gruppo di scienziati norvegesi ha condotto un ampio studio dedicato alla relazione tra frequenza della masturbazione, sesso e età della persona, arrivando a conclusioni inaspettate. Gli scienziati discutono su come l’abitudine a masturbarsi influenzi la vita sessuale delle persone. Secondo una teoria, una persona si masturba più spesso se non ha la possibilità di fare sesso. I sostenitori di un’altra teoria ritengono che la masturbazione possa integrare una vita sessuale attiva. Secondo una terza opinione, invece, l’autoerotismo è un comportamento autonomo, praticamente non collegato alle relazioni con il partner. I ricercatori hanno voluto verificare la validità di queste teorie conducendo uno studio longitudinale. Hanno analizzato i dati del progetto a lungo termine Young in Norway. Nell’ambito di quest’ultimo, 2562 adulti norvegesi per diversi anni hanno compilato questionari rispondendo a domande sul loro stile di vita e sulla frequenza della masturbazione. L’età dei partecipanti variava dai 19 ai 58 anni. L’analisi dei dati ha mostrato che tra le donne la frequenza della masturbazione aumentava gradualmente dai 19 anni, raggiungendo un picco intorno ai 31, per poi iniziare a diminuire lentamente. Negli uomini la frequenza della masturbazione rimaneva quasi invariata dai 19 ai 50 anni. Allo stesso tempo, secondo i risultati dei sondaggi, gli uomini si masturbavano in media più spesso delle donne. Successivamente i ricercatori hanno esaminato come questi modelli di comportamento si correlassero con la frequenza dei rapporti sessuali della persona con il proprio partner. Secondo le conclusioni degli scienziati, l’amore per l’autoerotismo non influiva sulle relazioni sessuali tra innamorati. Gli scienziati ritengono di aver confermato la teoria secondo cui la masturbazione è una forma indipendente di comportamento sessuale e che le persone nella maggior parte dei casi la praticano per motivi propri, non come sostituto o estensione dell’intimità di coppia.

Se ti piace sentire il partner vicino — non solo fisicamente, ma anche emotivamente — prova la posizione del loto. È creata proprio per questo: qui si può guardarsi negli occhi, abbracciarsi, baciarsi e letteralmente fondersi in un tutt’uno. Nella variante classica l’uomo si siede a gambe incrociate e la donna si accomoda sulle sue cosce. A volte lei appoggia le gambe sulle sue spalle, ma questo è piuttosto per esperti e flessibili.  Nella vita reale basta che lei stia comoda — può avvolgere le gambe intorno alla sua schiena, e lui può sedersi sul bordo del letto con i piedi a terra. Cuscini sotto le ginocchia aiutano a evitare fastidi.  Il loto è una posizione per il sesso lento. Qui non c’è il ritmo abituale: i movimenti risultano morbidi e insoliti. Spesso l’iniziativa è nelle mani della donna — muove i fianchi con piccoli cerchi o a “otto”, e l’uomo la sostiene con le mani. Grazie al contatto stretto i corpi si toccano più intensamente che in altre posizioni, e il clitoride riceve spesso stimolazione aggiuntiva — questo rende le sensazioni più forti.  La posizione offre anche un altro vantaggio — la libertà delle mani. Si possono accarezzare contemporaneamente zone erogene, esplorare punti abituali e nuovi, dare attenzione a orecchie, collo, pelle sotto le scapole. Questo trasforma il sesso non in una corsa, ma in un vero rituale di intimità.  Eppure è importante ricordare i dettagli pratici. Per evitare fastidi dovuti all’attrito, è meglio usare il lubrificante. Inoltre, concordate in anticipo come uscire dalla posizione — nel calore del momento è facile intrecciarsi con le gambe, meglio prevedere un “piano B”. La posizione del loto non riguarda tecnica o acrobazia. Riguarda il fermarsi, il rallentare e il sentire il partner così vicino come forse non mai.

I medici sono certi: lo stress e la vita sessuale sono collegati più strettamente di quanto sembri. Secondo le ricerche, una tensione prolungata riduce la libido: l’organismo passa in modalità sopravvivenza e la funzione riproduttiva passa in secondo piano. Nelle donne in questi periodi può rallentare la sintesi degli ormoni responsabili della crescita dei follicoli (e quindi della possibilità di concepire), negli uomini può calare la qualità e la quantità degli spermatozoi. Lo stress a breve termine agisce in modo più complesso. Uno studio ha mostrato che anche piccoli scossoni influenzano negativamente il desiderio, soprattutto nelle donne. Ma dati più recenti dimostrano anche l’effetto opposto: a volte lo stress aumenta le possibilità di fare sesso già il giorno successivo. Inoltre, l’intimità riduce davvero i sintomi dello stress — ma solo nelle relazioni che le persone considerano soddisfacenti. Un problema a parte nelle coppie è l’ansia sessuale. Secondo gli scienziati, ne soffrono dal 9 al 25% degli uomini e dal 6 al 16% delle donne. Gli uomini si preoccupano più spesso per erezione e dimensioni del pene, le donne — per la possibilità di raggiungere l’orgasmo. Il rifiuto del proprio corpo o la paura di “non riuscire” non solo uccidono il desiderio, ma aumentano lo stress, che a sua volta fa sparire l’interesse a provare cose nuove nella relazione. Eppure il sesso rimane uno dei modi per alleviare la tensione. Riduce i livelli di cortisolo e adrenalina, stimola la produzione di endorfine e ossitocina, responsabili di gioia, fiducia e attaccamento. I sessuologi ricordano: è importante togliere obblighi e pressioni dal sesso e permettergli di essere spontaneo. Provate altri scenari di intimità — abbracci, massaggi, rituali condivisi, atmosfera accogliente. Che i momenti di vicinanza siano un processo fluido e non un compito “da calendario”.

All’inizio di ottobre la California è diventata il primo Stato degli USA a riconoscere lo stealthing — la rimozione nascosta del preservativo durante il rapporto — come forma di violenza sessuale. Ora per questo comportamento è prevista responsabilità penale. La notizia si è diffusa nei media di tutto il mondo e ha avviato nuove discussioni su consenso e sicurezza personale. Che cos’è Lo stealthing avviene quando i partner concordano un rapporto protetto, ma a un certo punto uno toglie il preservativo all’insaputa dell’altro. A parole c’era consenso, ma di fatto le condizioni sono cambiate. La persona perde il diritto di decidere cosa accade al proprio corpo. Perché è pericoloso Infezioni. Il rischio di HIV, sifilide, gonorrea, clamidia e altre IST aumenta di molte volte.Gravidanza indesiderata. La donna perde la possibilità di pianificare la propria salute riproduttiva.Trauma psicologico. Il senso di tradimento e violenza può portare ad ansia, depressione e perdita di fiducia. Se hai subìto stealthing Fidati delle tue sensazioni — la preoccupazione è giustificata, anche se il partner cerca di convincerti del contrario.Fai un controllo medico, parla con un dottore della contraccezione d’emergenza.Cerca sostegno: psicologo, linea di aiuto, centro di salute sessuale accogliente possono aiutarti a superare il trauma.Non colpevolizzarti: la responsabilità è sempre di chi ha violato i confini. Come ridurre il rischio Parla chiaramente: specifica che la protezione è obbligatoria.Nota i segnali di allarme — pressioni, battute tipo “facciamo senza preservativo”, ignorare le tue parole.Se la paura è forte, scegli preservativi con texture: è più difficile toglierli di nascosto. Se ti è venuta un’idea del genere Fermati: togliere il preservativo senza consenso significa violare il corpo e il diritto di scelta dell’altro.Ricorda le conseguenze: infezioni, gravidanza non pianificata, rottura della relazione, possibile responsabilità penale.Esprimi apertamente i tuoi desideri — il partner ha il diritto di rifiutare. Perché non è solo una questione di sesso Lo stealthing riguarda potere e rispetto. Mostra quanto sia importante considerare il partner un pari e il consenso come un processo che dura per tutta la durata dell’intimità. In Europa lo stealthing è sempre più spesso considerato una forma di violenza sessuale. Le leggi e la pratica giuridica consolidano gradualmente l’ovvio: il consenso a un rapporto con preservativo non significa consenso a un rapporto senza.